La mejor parte de Relación saludable
Crear expectativas poco realistas, no conocer al otro en profundidad y generarnos una imagen basada en nuestras necesidades y patrones, o no trabajar conscientemente en hacer crecer la relación, son algunos de los errores más habituales que se dan entre las parejas.
Este fenómeno puede suscitar una serie de malentendidos y conflictos en la relación, pero que las personas involucradas no están discutiendo los problemas reales, sino sus proyecciones emocionales. Igualmente es frecuente ver que las parejas pueden ser un campo de batalla para los conflictos de dependencia emocional a menudo originados en relaciones del pasado.
Este artículo ofrece consejos prácticos y fuentes de apoyo emocional para ayudarte a manejar y superar este difícil momento.
Hacer prueba al menos 30 minutos al día o acertar largos paseos te ayudará a descansar mejor por la Perplejidad, a desobstruir el apetito, a interactuar con amistades, y a oxigenar cuerpo y mente.
A veces una de las personas atribuye al otro miembro características o emociones que en sinceridad provienen de su propio mundo interno. Por ejemplo, si una persona tiene sentimientos de falta o inseguridad, puede proyectarlos sobre su pareja, acusándolo de ser demasiado controlador o distante, cuando en realidad esas emociones provienen de su propia ingenuidad interna.
Por un tiempo, singular se cuelga la calificativo de separado o divorciado hasta que comprendemos que sentirnos víctimas no conduce a ausencia. A partir de ahí, empezamos a comportarnos como supervivientes con capacidades y ganas de afrontar la nueva vida solo o sola, sin la ayuda de la que fue pareja; que no hemos perdido sino ganadería una oportunidad de existir nuevas experiencias.
Aparece de forma natural siempre que pierdes poco, desde el Irreflexivo que pierde su trasto al website que quiere mucho hasta la persona que pierde su empleo, o cuando un buen amigo o amiga se distancia por algún motivo.
Afectación emocional y escolar. Tanto para el rendimiento escolar como el expansión emocional de los niños es imprescindible seguir cierta rutina, algo que se pierde cuando tienen dos casas.
Muchas parejas descubren que departir con un profesional capacitado les ayuda a adaptarse al cambio, torear con el conflicto y proporcionar las herramientas que necesitan para sobrellevarlo.
Tienes que aguantar a tu hijo al médico y antaño casi siempre ibas en compañía de tu pareja y ahora lo tienes que hacer solo o sola, en definitiva echas de menos los buenos tiempos ,la ayuda y la compañía de estar con otra persona.
La expresión de los sentimientos es una buena manera de liberarse de la carga emocional: es lo que se conoce como catarsis. En estos momentos es bueno rodearse de los seres queridos que puedan brindarnos apoyo para superar la separación.
Es dócil que durante el enamoramiento nos dejemos llevar por las emociones —y las hormonas—, sin detenernos a analizar si compartimos Títulos y prioridades, algo que pasado el tiempo puede desencadenar en conflictos y una desliz de compromiso.
Para superar una ruptura de pareja es casi obligatorio acaecer por un proceso de duelo. Permitirte notar todo el torrente emocional que cada etapa va a traer consigo: ansiedad, miedos, rabia, tristeza…
Bienvenida y reflexión: Con el tiempo, llegará el momento en que empieces a aceptar la sinceridad y comiences a reflexionar sobre la relación y las circunstancias que llevaron a la separación. Es importante permitirse procesar las emociones y ilustrarse de la experiencia.